エクササイズ系のヨガ教室選びで大切なポイントとは?

 

トレーナーとの相性も重要ですが、プログラム内容もしっかりチェック

最近はやりのホットヨガですが、ヨガスクールを選ぶときに欠かせないのが設備とインストラクター(トレーナー)の質です。まず設備ですが大量の汗をかくので、それを流す設備が清潔に整っていることも大切です。シャワーなどがあるのか、その台数はレッスン終わりの人数に適しているのか、アメニティーやレッスンで使う道具はスタジオにあるのかなども見ておきましょう。

 

また手軽に通う事が出来るのかのチェックとして、できるだけ荷物も持っていくのは避けたいです。よって、ヨガに必要なアイテムが常備されていたり、レンタル可能なら荷物が減って身軽になります。仕事終わりなどで行く時には大きなメリットになります。次にインストラクター(トレーナー)ですが、絶対に馬が合うか合わないのか、信頼できるのかなどの相性があります。

 

ホットヨガのレッスン内容はインストラクターによるところが大きいですので、進め方ややり方が自分と合う、合わないは出てきてしまいます。初心者なのに慣れている方ばかりのクラスではハードルが高くなってしまいます。そこでいろいろなレッスンプログラムが用意されていて、レベルや目的に合わせて選べるスクールがいいでしょう。

 

インストラクター(トレーナ)が複数人いれば自分に合った人が見つかり、楽しく続けられるのでインストラクター(トレーナ)の質と人数などもチェックしておくと良いでしょう。

 

進化系ホットヨガでおすすめなのはライザップリプティのホットヨガ!

ホットヨガのLIPTYは高品質なレッスンプログラムを提供するスタジオとして定評があります。ヨガの効能プラスライザップメソッドで、日本人特有の体質にあわせ最適化したレッスンを施し短期間で最大の効能を得ていけます。今は東京都内の池袋店しかありませんが、出店の発表もしています。リプティ池袋店は、駅から徒歩数分という立地の良さにより会社帰りや休日のお出かけの際でも気軽に通うことができ、どなたでも無理なく続けることが出来るヨガスタジオとして人気です。

 

ヨガレッスンを通じ発汗作用や老廃物の体外への排出を行なっていくことが可能となり内面から綺麗に仕上げることが出来るのがヨガの魅力でもあります。幅広い年代の方が通っているライザップのホットヨガには経験豊かなインストラクターが数多く揃い初めてヨガを体験する方でも迷い無く進めていける環境が整っています。

 

ネットを通じ都合に合わせた予約を入れていくことが出来るシステムも提供され、空いた時間をスマートフォンで予約を入れていくだけでレッスンを受けることが出来る利便性も多くの方が愛用している理由です。

 

さらにホットヨガに通ってみたけれど、暑いのはちょっと苦手という方には、常温での筋トレヨガもあります。全国に多くのヨガ教室がありますが、筋トレヨガの本格的なプログラムがあるのは、ライザップリプティぐらいでしょう。

 

心配な方は、無料のカウンセリングで納得いくまで質問できます。またライザップリプティでは、ライザップで一躍有名になった運動後の食事制限のカウンセリングも月に1度受けられます。ヨガとライザップメソッドを同時に受けられる格安料金の『ライザップヨガ』に注目です。手軽に痩身と健康を手に入れたいなら、一人で悩んでいないでライザップのカウンセラーに相談するのが、早期解決の近道ですよ。