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0评论0时间:2018-05-27 13:42  来源:洞察网  作者:-  点击:次  字号:

中医文化博大精深,很多人调理身体都爱看中医,觉得中医讲究平衡,副作用小,药效也比较温和,适合调养人体。最近中医瘦身也成了一种流行方式,但是网传副作用小的中医瘦身法真的适合所有体质人群吗?

我们身边有人怎么吃都不胖,有的人却喝水都长胖,所以有很多人将体质分为易瘦体质和易胖体质。但其实肥胖是由多种原因引起的,可能是因为吃得过多又不运动而导致能量过剩,可能是因为饮食不健康摄入过多高油高脂食物,还有可能是身体出了某些问题……针对不同的原因,自然也有不同的瘦身方法,中医瘦身也不能顾解决所有的肥胖问题,对症下药才是改善肥胖问题的根本之道,所以说中医减肥适合所有人是骗人的。

那么中医调理瘦身到底适合哪种情况的肥胖人群呢?从中医的角度来说,肥胖和个人的体质关系密切。举个例子,有些人每天三餐吃的都不多,经常坚持运动,而且运动强度也不小,可就是瘦不下来,去医院诊断后才发现,他属于多痰、气虚体质,这种体质的人最容易发胖。如果你是这种体质,那么就可以尝试下中医减肥,祛邪而不伤正气,可以慢慢调理好自己的身体,自然能达到减肥的效果。

中医一般是用什么方法来帮助减肥呢?中医减肥主要是内治法外治法相结合,内治法包括养生保健指导、中医辨证体质调理、中药辨证施治、辨证药膳食疗等,外治法包括电针、艾灸、穴位埋线、走火罐、刮痧、经络按摩、导引。

中医减肥最多的就是中药汤剂调理,它能够从内到外帮助祛除体内痰湿、健脾胃、活血行气,有效的调理身体脏腑功能和内分泌,使其血液更加畅通,加入新陈代谢速度,把身体的废物排出体外。很多人都选择这种简单的方法,但是因个人体质各异,有些药材不是万能的,选择中药减肥,一定要咨询专业的医生才能服用。

此外,使用较多的还有针灸和拔罐两种中医瘦身方法,针灸主要是通过一根银针来刺激穴位、调整经络,达到调节人体的神经系统,帮助抑制食欲,调节内分泌,加速新陈代谢速度,帮助脂肪的燃烧。拔罐则是利用空气压力,疏导局部经络,调节身体血液循环,帮助新陈代谢,把身体内的毒素排除体外,从内到外的消除毒素,是一种很健康的减肥方式。


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【责任编辑:lps】
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