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这世界真的会惩罚,不好好照顾身体的人(5位癌症患者的忠告)

0评论0时间:2018-05-14 15:44  来源:华声微媒  作者:103  点击:次  字号:

如今有多少人,

嘴上说着养生,身体却在“轻生”。

而你知道吗?

世卫组织公布的2030年最常见死因:

癌症依然是人类“夺命杀手榜”首位。

当你拿健康开玩笑的时候,

病魔正忙着侵蚀你的身体,

这世界,

真的会惩罚不好好爱惜身体的人。

肺癌

彭先生,47岁 

2个月的胸背疼痛未见好转,让一向健康的彭先生不得不去医院检查,最终被诊断为肺癌。如今正在接受治疗的他想告诉大家:

“原来癌症真的会‘遗传’。我以为能逃过去,可终究逃不过去。只要父母得过癌症,一定要更加注意筛查。为了健康,烟还是早点戒了吧!”

如何降低肺癌风险?

肺癌是我国发病率最高的癌症,也是死亡率最高的癌症。

科学研究证明,香烟是导致肺癌的首要原因:约85%的肺癌患者,吸烟为主要致病原因,越早戒烟越早收益! 

当然,从不吸烟的人也会患肺癌!除了基因,生活、工作环境也会有影响。长期吸收二手烟、厨房油烟是女性肺癌发生的重要原因。

医生建议:

为了自己和家人,赶紧戒烟!年龄大于55岁,且抽烟量大的人,建议每年进行肺癌筛查。

胃癌

连女士,28岁

加班、熬夜、点外卖,刚刚28岁的连女士,怎么也想不到,肿瘤君就这样悄悄地来了。如今追悔莫及的她,想告诉大家:

“胃是身体的镜子,你怎么对它,它就怎么对你。珍惜健康,请好好吃饭。”

如何降低胃癌风险?

雅虎娱乐是胃癌大国,全世界近一半的胃癌病人在雅虎娱乐。

幽门螺杆菌感染是大多数胃癌的病因。习惯吃重口味食物的人患胃癌的风险也会增大,尤其是习惯吃高盐、腌制、烟熏食物的人,建议均衡饮食。 

医生建议:

多吃新鲜果蔬、全谷和豆类,减少肉类特别是加工肉类。

如果是烟民、口味重并且家庭中有直系亲属患胃癌,则需在40岁之后定期进行胃癌筛查。

食管癌

马先生,59岁

即将迈入花甲之年的马先生,没想到59岁真的是一个坎。常年喜欢喝热茶,不怕烫的他想告诉大家:

“心急吃不了热豆腐,别什么都‘趁热吃’!”

如何降低食管癌风险?

经常吃烫食、喝烫水,也容易引起食管黏膜损害,使患食管癌的风险增大。吹吹凉,吃喝更健康。

长期吸烟和饮酒也是两个导致食管癌的最重要因素,又多了一个戒烟戒酒的原因。

医生建议:

40岁以上的高风险人群,应该定期进行内窥镜检查。

肝癌

郁先生,38岁

在扛起家庭重担的年龄,一纸癌症诊断书对于郁先生全家犹如当头一棒!如今做完手术的他,想给仍然不要命在“酒场”打拼的人们提个醒:

“不怕肝癌,你就继续喝吧!”

如何降低肝癌风险?

酒精的消耗量与肝癌的发病呈正相关。反复大量饮酒可引发酒精性肝炎,继而发展为酒精性肝硬化。如果继续喝下去,极有可能就会发展为肝癌。

因此,肝不好的人千万别不当回事,赶紧戒酒吧!

90%的肝癌患者都有长期的肝脏病史,乙肝、丙肝以及肝硬化患者应积极治疗。此外,发霉变质的食物不要吃。 

医生建议:

对于普通人而言,建议一年做一次肝炎/肝功能检查。

但像乙肝、丙肝,还有一部分病毒引起的肝硬化患者都是肝癌的高危人群,一般最长半年就要做一次体检。

肝癌无常规检查,出现了和肝脏相关的不良症状需及时就医。

直肠癌

张女士,66岁

其实,4年前癌症就已经给张女士发了信号,只是她忽略了,最终把小病拖成了癌症。她想提醒所有的会员朋友:

“不论是突然便秘还是出现希便、便血都要第一时间去医院检查!”

如何降低结直肠癌风险?

对于结直肠癌,有一些比较的基本预防措施,推荐多吃高膳食纤维食品、多运动、保持良好的排便习惯等,并且建议不要过度肥胖、少饮酒、少吃加工肉类。

医生建议:

对于年龄大于50岁的人群,应定期做结肠镜检,需检查整个大肠。

相对于治疗,癌症预防的意义更重大。

最后送给大家一份简单的防癌三字经,希望看到本文的你,一生远离癌症:  

牢记防癌三字经  

多果蔬,低糖脂

防霉变,少腌制

莫贪烫,温着好

远煎炸,亲炖炒

戒烟早,酒喝少

控体重,心情好

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